​- メディカルフィットネスとかちとは -

​パーソナルトレーニング × 食事サポート

“ 健康的 ”に目標を達成。

メディカルフィットネスとかちでは、ダイエットや生活習慣病改善、筋肉量アップなどお客様の目標を達成するために、過酷なことをするのではなく、「健康的な食事」「健康的な運動習慣」を身に付けていただきたいと考えております。
​継続可能な方法で目標を達成しましょう!

『 ​頑張っているのに効果が出ない 』

​そんなお悩みお持ちではありませんか?

​自己流トレーニング

過度な食事制限

メディカルフィットネスとかちでは、

一人一人のLife Styleに合わせて継続可能な方法を一緒に見つけます。

​身体が変わる3つのメソッド

​1. 糖質コントロールとエネルギーコントロール

 
メディカルフィットネスとかちでは、過度な食事制限はしておりません。ここでは、ご自身の適切なエネルギー量を食事の量で知っていただき、エネルギーの摂り過ぎを防ぎます。また、糖質の摂り過ぎも肥満の原因となってしまうので、糖質の量や質を考えて摂る
"糖質コントロール"を適用しております。
​過度な食事制限や糖質制限をしてしまうと、痩せにくい身体になってしまったり、継続ができずにリバウンドしてしまいます。
​しっかりと必要な栄養を摂ることで、理想的な健康で引き締まった身体を手に入れることができます。

​2. オーダーメイドのトレーニング

 
美しく引き締まった身体を手に入れたい方、減量したい方、腰痛や肩こりを改善したい方、競技のパフォーマンスを向上させたい方など、お客様によって目的は様々です。
メディカルフィットネスとかちのトレーナーは、そんな一人一人の目的に合わせて正しいトレーニングを提供いたします。
お客様ご自身が一人でも正しい方法でトレーニングができるように、トレーニングの目的や正しいフォームなどを説明しながら丁寧に行います。もちろん、お客様のトレーニング経験などにも合わせて進めていくので、運動が苦手な方でも大歓迎です。

​3. 続けられる秘訣

メディカルフィットネスとかちのトレーナーは、無理なことはさせません。
負担がかかり過ぎないように、トレーニング強度などもお客様のご要望にお答えします。
また、お悩みやご相談などもLINEやご来店時にお気軽にしていただけるように、サポート体制を整えております。
トレーニングや栄養サポートもマンツーマンなので、トレーナーと雑談もしながら信頼関係を築くことができます。
​お客様の目標が達成できるようにトレーナーがしっかりと声掛けをいたしますので、みなさん継続して通っていただいております。
「続けられるか心配…」そんな方。
​まずは、体験会にご参加ください。その心配は一瞬でなくなります。

- 体験会 -

​   1,100 円 (税込)

1回:50分
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