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- お客様の声 -
メディカルフィットネスとかちをご利用のお客様の体験談です。
『 効果はどのくらい感じるの？ 』『 続けられるか不安…。』
メディカルフィットネスとかちの会員様の体験談をご覧ください。
利用期間や頻度は異なりますが、皆様目標を持って取り組まれています。
やりがいや達成感を感じながら、スタッフと楽しく運動していただいております。
チケット (回数券)をご利用の会員様
フィットネスを利用して感じた効果
「運動習慣を身につけよう。脱3日坊主！」という言葉に惹かれてトレーニングに申し込みました。体力が落ちた自分に続けられるかどうか不安もありましたが、トレーナーの皆さんの親切で熱心なご指導のおかげで体重も減り、日常生活での何気ない動きも随分軽くなりました。
フィットネスを利用して意識するようになったこと
50代 女性
トレーニングの効果を生かすためにも、特に夕食の内容と時間帯に気を付けることが習慣化しました。座る時の姿勢にも注意を向けられるようになり、単に背筋を伸ばすというよりも肩の位置を考えられるようになったのは、大きな成果だと思っています。
フィットネスを利用して感じた効果
マンツーマンでトレーナーと運動するということで、諦めずに続けられるのではと思い、利用しました。運動も食生活も日々の習慣化が大事だと利用して感じています。習慣化することで無理なく続けることができています。
普段の食事でカロリーを特に意識するようになりました。お腹いっぱいに食べたくなったらカロリーの低い食品を探すとか、高カロリーなものを食べたい時は量に注意するなど意識するようになりました。運動もデスクワークの合間にストレッチをするようになりました。
40代 男性
フィットネスを利用して意識するようになったこと
フィットネスを利用して感じた効果
以前は月会費で使い放題のジムの会員でしたが、うまく使いこなせませんでした。ここでは週1回のトレーニングを9ヶ月間継続することができています。その結果、40％台だった体脂肪率が30％台になりました。
フィットネスを利用して意識するようになったこと
50代 女性
栄養指導を受けて、今まで気にすることのなかったカロリーやたんぱく質の摂取量を意識できるようになりました。トレーニングの面では、毎朝20回のスクワットが習慣化し、ハムストリングの使い方などスクワットの奥深さを感じています。
フィットネスを利用して感じた効果
最近は会社の同僚に「痩せたね」「シュッとしたね」などとよく言われるようになり、トレーニングの効果を実感しています。トレーナーの方々の専門的な視点からの指導により、目標とする体重や体型へ一歩ずつ近づいていると思います。
フィットネスを利用して意識するようになったこと
管理栄養士さんから食事チェックサービスを定期的に受けることで、日々の食べ物のカロリーや栄養成分などを気にするようになりました。少し意識するだけで、体重の増減への影響が大きく変わりますので、継続して気をつけていきたいです。
20代 男性
フィットネスを利用して感じた効果
コロナ太りでしっかり糖尿病の宣告を受け、遅ればせながら減量を決意しましたが、自分一人では無理だと思い、プロの手を借りることにしました。新聞でメディカルフィットネスとかちを知り、体験イベントに申込ました。身体チェックは予想以上の悲惨さで笑い事ではなくなり、減量作戦開始です。トレーナーや栄養士の方々の指導のもと、2ヶ月間で検査結果7.4あったHbA1cが6.5まで下がり、脱糖尿病の希望も見えてきました。
フィットネスを利用して意識するようになったこと
70代 女性
運動する度に予想以上に出来なくなっていることが多いこと、栄養指導を受けてみて、今までの食生活がいかにいい加減だったかを痛感しています。友人からすっきりしたみたい、痩せた？と言われると投げ出さずに繰り返しのご指導に深く感謝します。
2ヶ月間短期集中プログラムをご利用の会員様
Q. 2ヶ月間短期集中プログラムを始めようと思ったきっかけは？
ダイエットのため
Q. 実際にパーソナルトレーニングを受けてみて感じたことは？
病気の事などを理解していただいて、運動・食事指導をしていただけるのは非常に良かったと思います。
Q. 実際に栄養指導を受けてみて感じたことは？
知らない事が少しでもわかって日常の食生活に活かせたら良いと思います。
Q. トレーニングを始めてどの様な効果や変化を感じますか？
筋力がついたり、疲労度・回復力の変化を感じています。
Q. プログラムに関して不満な点・改善案等はございますか？
病気の事があるのでなかなかできない事ばかりでしたが、その中で色々と考えて下さってありがとうございました。
50代 女性
Q. 2ヶ月間短期集中プログラムを始めようと思ったきっかけは？
減量のため。
Q. 実際にパーソナルトレーニングを受けてみて感じたことは？
正しいフォームを学べるのが良かった。
Q. 実際に栄養指導を受けてみて感じたことは？
同じ食材が続いていることや野菜が不足していることなど、自分で意外に気付かないところを教えてもらえるのが助かりました。
Q. トレーニングを始めてどの様な効果や変化を感じますか？
ただ食事制限だけで減量するより身体が引き締まる感じがある。
Q. プログラムに関して不満な点・改善案等はございますか？
ありません。
20代 女性
Q. 2ヶ月間短期集中プログラムを始めようと思ったきっかけは？
中性脂肪を下げるために食事と運動を改善する様に主治医に言われたため。
Q. 実際にパーソナルトレーニングを受けてみて感じたことは？
自分に合った内容にしてもらえるので良いです。
Q. 実際に栄養指導を受けてみて感じたことは？
普段いかに食べ過ぎていたかわかりました。
Q. トレーニングを始めてどの様な効果や変化を感じますか？
歩くのが楽になりました。
Q. プログラムに関して不満な点・改善案等はございますか？
渡される食器とランチョンマットの予備にもう1組欲しかった。
50代 女性
Q. 2ヶ月間短期集中プログラムを始めようと思ったきっかけは？
減量。
Q. 実際にパーソナルトレーニングを受けてみて感じたことは？
腰痛などに配慮したメニューの組み立てがありがたかったです。
Q. 実際に栄養指導を受けてみて感じたことは？
食に対する意識を教えて頂きました。
Q. トレーニングを始めてどの様な効果や変化を感じますか？
腰や肩の痛みが軽減した。
Q. プログラムに関して不満な点・改善案等はございますか？
2ヶ月だけではないプログラムも教えてください、またお願いします。
50代 女性
Q. 2ヶ月間短期集中プログラムを始めようと思ったきっかけは？
体重を減らしたかったので。
Q. 実際にパーソナルトレーニングを受けてみて感じたことは？
アドバイスをしてくれたおかげでやる気が一層出ました。
Q. 実際に栄養指導を受けてみて感じたことは？
食事の摂り方の方法がわかりました。糖質コントロールがわかり非常に良かったです。
Q. トレーニングを始めてどの様な効果や変化を感じますか？
筋肉がつき、お腹が引っ込んでいく変化を感じました。
Q. プログラムに関して不満な点・改善案等はございますか？
不満な点はありません。
50代 男性
Q. 2ヶ月間短期集中プログラムを始めようと思ったきっかけは？
一人で運動を続けるのができないので…。
Q. 実際にパーソナルトレーニングを受けてみて感じたことは？
身体かたいところが動くようになった（ストレッチ1回で）のですごいと思いました。
Q. 実際に栄養指導を受けてみて感じたことは？
何を食べれば良いのかわからなかった。
Q. トレーニングを始めてどの様な効果や変化を感じますか？
軽く動けるようになった。
Q. プログラムに関して不満な点・改善案等はございますか？
他の人は何を食べているのかなど、見本として他の人を食事内容を見たかった。
40代 女性
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