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Image by Shabneez Goolam Hossen

​グループトレーニング

​グループトレーニングでは、トレーナーがお手本となり皆様の前でトレーニングをしながら複数名の方を対象に指導いたします。完全予約制となっております。

​▷ おすすめポイント ◁

​理学療法士・アスレティックトレーナーが指導!
安心・安全です。
​運動初心者の方もトレーナーが丁寧に指導いたしますので、お気軽にご参加ください。大きなミラーを前にご自身のフォームを確認しながらトレーニングしましょう!
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お友達・仲間と一緒に参加できる!
​一人じゃないから継続できます。

ジムに通う前に、皆様心配されるのは「続けられる自信がない…」。ご友人と一緒に参加してみませんか?きっと楽しいと感じていただけるはずです。
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​<6月 Lesson schedule>

​65歳以降からの貯筋体操
​レベル ★1
対象:65歳以上
実施日:6月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)15:30〜16:30
​運動不足を解消しよう!トレーニング
​レベル ★1
​最近運動不足を感じている方におすすめ。マット上でのストレッチ・エクササイズ、最後にスクワットトレーニングを予定しています
実施日:6月4日(火) 16:30〜17:30
​一緒にトレーニング〜ヒザ関節〜
​レベル ★1
​整形外科にてリハビリを担当してきた理学療法士が指導します。病院を受診し「自主トレを勧められているが、なかなか一人ではできていない方」におすすめです!
※ 運動を禁止されている方はお断りをさせていただきます。
実施日:6月22日(土) 13:00〜14:00
​40歳からの運動教室【standard class 】
​レベル ★★★3
これからの日常生活をサポートするための筋力トレーニング
​対象:40歳以上
実施日:6月10日(月) 、25日(火) 15:30〜16:30
​40歳からの運動教室【heard class 】
​レベル ★★★★★5
これからの日常生活やスポーツに必要な筋力トレーニング
​対象:40歳以上、運動習慣のある人
実施日:6月14日(金) 16:30〜17:30 、28日(金) 15:30〜16:30

お問い合わせ・ご予約

ご興味をお持ちただけましたら、公式LINEまたはお電話にて

是非お問い合わせください。

​電話をかける
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​公式LINEを追加する
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