infomedicalfitness2021年2月6日2 分ゆっくり食べるとエネルギー消費量を増やせる?仕事を始めてから減量したいというお客様に会う機会がとても多くなりました。多くのお客様が口にするのは、年齢と共に“代謝が落ちた”、“痩せにくくなった”というお悩みです。運動をした方が良いというのはわかっているものの、重い腰が上がらずに行動に移せないなんてこともあります。そこで...